wzrost wagi

[...] przeez cały rok, przed i po treningu, a w dni nietreningowe, rano na czczo i po południu pomiedzy posiłkami. Osobiscie preferuję system drugi, jako rozwiązanie, nazwijmy je, stabilniejsze, ale system 1 daje zdecydowanie szybsze i bardziej zachęcające efekty- znacznie szybszy wzrost wagi i siły. Także sam zdecyduj na czym Ci bardziej zależy.

[...] do treningu, dziś w celach testowych wziąłem 15... troszkę mnie poniewierało nie wiedziałem co ze sobą zrobić na szczęście minęło ;) , lecz to nie to ma być celem mojej wypowiedzi obawiam się o ten nagły wzrost wagi przychodzi mi na myśl twaróg i ryż po treningu czy one nie ciągną tak dużych ilości wody a może ogólnie zbyt duża podaż węgli...

Witam Spróbuj jak Twój organizm zareaguje, ale sądzę że powinno być ok, choć w sumie po zwiększeniu odczujesz wzrost wagi ale i o tym pisałem już wcześniej z jednym użytkownikiem forum.

A propo wagi też zauważyłem od kilku lat, że wzrost wagi nie przekłada się na siłę. Idąc dalej tym tokiem, to cz redukcja wagi pod zawody mocno redukuję też siłę? Czytałem kiedyś, że warto zrzucać, ponieważ utrata siły jest owszem, ale tracąc wagę, wychodzi się na tym lepiej w punktacji.

[...] czyściej, dodałem z miejsca 4x30 min aero itp. + zaczynałem od 2200 kalorii, a teraz ? Robię redukcję na kaloriach, które teoretycznie powinny jeszcze trochę powodować wzrost wagi, baa i to bez T3 poleciało jak widać. 8-) Jednak obserwowanie tematu Sola, FP Arka Czerwa, opieraniu się o w końcu merytoryczne filmy Sakera i uczenie się [...]

[...] jak to się u niektórych grup osób ćwiczących przyjęło. Nie zawsze idzie tak jak by się chciało ^^ Dodatkowa zmiana - czyt. odpowiedź do użytkownika Pat. więc możliwy wzrost wagi. No i po treningu siłowym + hiit + cardio + gorąc na dworze + solarium - ja pierdyle, siedzę i się topię. }:-( No i jutro na 7.00 muszę być na siłce. Nogi + 30 [...]

[...] zywimy tylko tego czlowieczka ktorego chcemy ( jak mawia moj malzoenek) - podobnie z WW 1-2 , reszta tluszcz.... - a dokladny prog kaloryczny jest zalezny od aktywnosci jaka bedziesz reprezentowac....i nawet jesli nastapi chwilowy wzrost wagi to chodzi o rezkrecenie metabilozmu na przyszlosc :-) bosz ..jest to wypisane {{:-( juz wczesniej @@-)

A propo wagi też zauważyłem od kilku lat, że wzrost wagi nie przekłada się na siłę. Idąc dalej tym tokiem, to cz redukcja wagi pod zawody mocno redukuję też siłę? Czytałem kiedyś, że warto zrzucać, ponieważ utrata siły jest owszem, ale tracąc wagę, wychodzi się na tym lepiej w punktacji. Z mojego doświadczenia wynika , że zdecydowanie lepiej [...]

[...] do 6 kg dochodzi.... Na to lekarz już Ci nic nie poradzi. Ulotki, czytanie dobieranie dawek pod siebie. Na chwilę obecną idzie to u mnie w dobrą stronę. Zauważalny ogromny wzrost siły. A u mnie nie, dieta od 10 miesięcy albo 0 albo redukcja, bardziej jakaś wytrzymałościówka niż siła na chwikę obecną mnie interesuje. Na siłę przyjdzie czas. [...]

A nie nie, wazne sa wymiary, nigdy ich nie podalas wiec nie jestesm w stanie nic powiedziec, musisz zaczac sie mierzyc, a we wzrost miesni nie wierz, wzrost wagi ma dwa powody, albo tyjesz, co raczej na dieci ez ujemnym bilansem nei jest mozliwe, chyba... ze niestety hormony robia swoje Albo zbierasz wode. Zrob sobie zdjecie stlwetki i obmierz [...]

[...] przez Ojana w jakiś sposób to uzmysławia. Drążekm-teraz musisz się wczuć w rolę astronauty,który kilka miesięcy ma funkcjonować i żyć przy przeciążenie,powodującym 4 krotny wzrost wagi ciała,4 krotny wzrost wagi wszystkich przedmiotów codziennego użytku i potrzebnych do funkcjonowaniana statku kosmicznym. I teraz sam spokojnie odpowiesz sobie na [...]

U mnie obecnie bez stabilizacji jeżeli chodzi o ilość wody soli itp a u mnie to tez ma wpływ na skoki wagi. A wody aż tak nie widać bo gromadzi się głównie na kostkach dole brzucha i twarzy :p z drugiej strony ostatni czas jak miałem sporo stresów itp to waga uciekała a forma się nie poprawiała wiec może to tez ma Wpływ na szybko wzrost wagi.

[...] kilogramów --jeżeli dobrze pamiętam pana wagę startową w zawodach to prawie 10 kg przybyło ,samych mięśni :-)) Co za czasy i obyczaje! Ładnie to tak nabijać się ze starszego? Endokrynolog zapowiedział dalszy wzrost wagi! (I po co mi było robić te badania!? - byłbym trochę słaby ale zdrowy!). Więcej do niego nie pojadę! Każda wizyta to 120zł .

Progres siłowy jest. Waga nadal rośnie?Nie pozwalam (tak mi się wydaje) na raptowny dalszy wzrost wagi. Kręci się teraz ok. 74 kg a nawet trochę poniżej. Brzucha nie zrobiłem jeszcze - słabo się czułem! Byłem na rowerze 32 km i też zbyt osłabłem aby pedałować dalej ( nie sprawiałoby mi to już przyjemności gdyż byłem jakiś otępiały).

[...] :'-( Od razu zadam pytanie: czy można pić multiwitaminę rozpuszczalną? No i ponawiam pytanie dotyczące makreli (jeść czy nie?). I mam jeszcze jedno ważne pytanie: czy wzrost wagi jest normalny? Ważyłam się dzisiaj na czczo i waga pokazała 70,9 :-? No nie powiem, trochę mnie to zdołowało, michę mam czystą, więc nie wiem co mogło spowodować [...]

Tak się właśnie zastanawiam jak działa to w pierwszej chwili, bo na sobie nie testowałem właśnie takiej zmiany nigdy. Chwilowy wzrost wagi jeszcze rozumiem, ale późniejszy spadek: a) u osoby niezbyt otyłej, b) przy ćwiczeniach siłowych u osoby NIDY NIE ĆWICZĄCEJ na siłowni, to już nie bardzo. Zobaczymy Dzięki Panie Janie Czytujemy dziennik [...]

brak spaceringu-rowerowego, przez 3-y tygodnie wzrost wagi o 1,3kg chyba potrzeba zacząć trochę liczyć }:-(

[...] znaczy w moim przypadku, spisalem dzis co zjadlem, dokladnie. Jutro wazenie - by miec rozeznanie po swietach, jak na mnie wplynely :) Jesc bede co popadnie poza weglami, bo wzrost wagi nie robi juz na mnie wrazenia i chyba mi nie grozi - w swieta tez trenuje. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f7f4b67035b489c86f42feb618f5619.jpg Do tego 3 kawy, 2 porcje [...]

[...] 10 lat bedzie chodzil do japonskich psychologow i psychoterapeutow....:) zrezygnuje do tego z walk i zajmie sie hodowla wisni odmiany pudzian... troche zastanawiajacy jest wzrost wagi pudziana-zapowiadal ok 120 kg(z najmanem wazyl 125 kg) a ma 8 kg wiecej-wplywa to w jakims negatywnym stopniu na szybkosc i wytrzymalosc ale za to zwieksza [...]

mam nadzieję, ze ten wzrost wagi ( + 1,6 ) jest spowodowany @... hehe że moja obecność w tym miejscu to jak jazka na rollercosterze ;-) z dołu do góóóóóóry ... trochę w dół i znów w górę... mam nadzieję, że w przyszłym tygodniu będzie lepiej bo już po prostu cholernie mi wstyd ... mimo, że trzymam czystą miskę ( i chyba w miarę poprawną - bo [...]